Além da estética: entenda por que o tratamento ortodôntico faz bem também para a saúde bucal

Muita gente opta por fazer um tratamento ortodôntico para ficar com o sorriso mais bonito e alinhado. Mas corrigir a chamada má oclusão, que ocorre quando os dentes são apinhados e tortos, traz mais do que benefícios estéticos: ter os dentes no lugar ajuda (e muito) e ter uma boca mais saudável. Isso ocorre porque…

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Aprenda a fazer refrigerante caseiro

Já pensou em fazer seu próprio refrigerante? O restaurante V.E.R.A., que conta com alguns sabores de refrigerante artesanal em seu cardápio – chá preto, gengibre, framboesa, pepino e vinho branco com menta e cardamomo – enviou a receita abaixo. Aprenda: Ingredientes 4 kg de framboesa; 16 g de ácido cítrico; 4 g de sal; 1 kg de açúcar refinado; Club soda. Modo de preparo Processo de…

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Como proteger seu fígado no Carnaval

Durante o período pré e pós-carnaval, o fígado é o órgão que merece mais cuidados, pois é ele o grande responsável por lidar com os excessos – incluído o alcóolico –, inativando as substâncias tóxicas no organismo. Sobrecarregado pelo excesso de bebida, perde eficácia para metabolizar e armazenar hormônios e nutrientes fundamentais– prejudicando nossa saúde…

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Cuidados com frutas e verduras

O consumo diário das frutas e verduras in naturaé estimulado porque elas são ricas em vitaminas, sais minerais, água e fibras, e estes nutrientes são tidos como reguladores de vários processos orgânicos. No entanto, é necessário ter cuidados específicos de higiene, uma vez que se estragam mais facilmente do que os grãos, as sementes, as castanhas,…

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Saúde bucal em cinco dicas essenciais

A gente sabe o básico sobre higiene bucal, mas se tudo pudesse ser condensado em cinco dicas para colar na necessaire ou no espelho do banheiro, certamente ficaria mais fácil cuidar da saúde bucal. Mais diretos ou mais bem humorados, alguns pontos são consenso entre os odontologistas ouvidos pela reportagem: escovar os dentes após as principais refeições, a importância do…

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Os riscos da onda fitness

Ideais fitness. Apelos que chegam a todos nós independentemente da idade, sexo e particularidades de saúde e nutrição de cada um. Que nos impulsionam sobre a necessidade, quase pressão, de ser “saudável” a qualquer custo. Que nos levam a come­­çar uma dieta da moda ou o treino físico do momento. Copiar fórmulas alimentares e pegar…

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4 dicas para lidar com a enxaqueca

A enxaqueca, um tipo de cefaleia (popularmente conhecida como “dor de cabeça”), atinge cerca de 30 milhões de brasileiros, sendo que 75% são mulheres. Não à toa, é um dos temas mais pesquisados no nosso site. Dor, abuso de analgésicos e idas constantes ao pronto-socorro fazem parte da rotina de quem sofre de enxaqueca e não…

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Café especial é fonte de nutrientes e faz bem à saúde

Sim, o café faz mal ao es­­­tômago. Inclusive o des­­cafeinado. Segundo a nutricionista Mariana Costa, mestre em ciência e tecnolo­gia dos alimentos, a ação esti­mulante do produto causa se­­creção ácida no estômago, por isso é contraindicado para quem sofre com úlcera ou gas­­­­trite. A segunda bebida mais popular do mundo, contudo, tem mais prós do…

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